手机浏览器扫描二维码访问
第八十五章 她得跟你同吃同住（第1页）
「魔鬼筋肉人？」楚晓最先吓了一跳，「老大，不用了吧，我保持现在的体重才能更好地拥有敏捷性。」
黛黛儿倒是没有说什么，低头开始吃覆盆子挞。
科比也是不慌不忙地将口中的牛排咽下去后才开口，「你对战过德隆，应该很清楚，在nba里体重才是我们最为重要的一项指标，是大家立足的根本之一。因为你即使技术再好，运球再娴熟，体重和力量不够，还是无法与那些飞天遁地的野兽们同场竞技。因为对于nba球员来说，不怕胖，就怕胖不起来。因为即使再胖一点，手感灵活性都还在，对抗能力也都得到进一步加强。」
科比举了个例子，「远的不说，就说我曾经的队友大鲨鱼奥尼尔吧，还有被称为飞猪的巴克利，他们都是用体重碾压对手，在球场上可谓是翻江倒海。而如果胖不起来，练不出肌肉，那在球场上就只有被撞飞的命了。特别是对于你们这些刚进入联盟的新秀来说，由于年纪小，体重上的差距会令你们在球场上举步维艰。」
不用科比举出更多的例子，楚晓已然明白他想表达的意思了。记得姚名刚进入联盟的时候就是竹竿身材，在新秀赛季空有技术就是打不出来，每次训练结束后都要喝掉一公斤极其难喝的营养液，在经过两三年痛并快乐的增重后，体重增加了近20斤，才开始在球场上大出风头。
2003年的科比也是如此的情况。在湖人夺得三连冠之后，他并没有放松自己，而是在夏天默默训练增加了7公斤肌肉。于是新赛季的科比彻底开挂，增重后的他可以说是职业生涯身体素质最为巅峰的一年，打法劲爆，曾经连续9场40+，月场均40+，单场12记三分，也上演了无数个经典的溜底线拉杆反扣，是职业生涯单赛季扣篮最多的一年。
这让老对手邓肯感叹不已，称他的身体素质简直是小号版的卡尔·马龙。
这些例子都表明，一个人就算再有天赋，最终都需要将变态的静态身体天赋转化为动态的天赋，否则你技术再好，在赛场上只要一有身体接触，技术动作立马变形，那根本就兑现不了天赋。
增重之后，不怕身体对抗，才能越打越自信，数据也会得到一个质的飞跃。
不过楚晓也知道，对于每个女生来说，或许都会感叹减肥真难，但对于一名nba球员来说，增重哪有那么容易，其比减肥更加的难。
减重只需要管住嘴，多运动就行。而增重最重要的就是吃，还要进行大量的运动，最终将重量增加在肌肉上，而不是简单的长长肥肉，其辛苦程度可想而知。
「增重就增重，我不怕辛苦，只是增重时期需要改变饮食习惯和运动量，我需要怎么做呢？」楚晓边吃边问，注意力全在请教问题上，再好的牛排进入嘴里也变得不知其味了。
科比似乎没有这方面的问题，他每次回答的时候都是将肉咀嚼完了，下咽之后才说，「这就是我替你找来黛黛儿的原因，她会为你重新搭配饮食，并制定专门的训练计划，保证你能够摄入足够的能量之后，再将摄入的食物转化为肌肉，从而增强你在球场上的能力。当然了，每次训练结束后，她还可以带你做做瑜伽，增加身体韧性，顺便通过理疗改善身体……兄弟，你挖到宝了！黛黛儿不仅啥都会，还都是这方面的专家，有她一个人在，就省去了训练时不得不带上一堆人的烦恼。」
「是是是。」楚晓不住地点着头，并客气地对黛黛儿说，「以后就辛苦你了，我们球队每天上午和下午都有训练，只有再早一点或者是晚一点才是属于我个人的训练时间，所以这两个时间段就劳烦你奔波了。」
还未等黛黛儿回答，科比已经抢先说话了，「奔波啥？她从明天开始就住你家里了，以后同吃同睡同出门。」
「什么！」楚晓彻底被惊到了，反对道，「老大，怎么还要住我屋里呢？不行！这个坚决不行！」
「没办法啊，你以为她只需要早上和晚上奔波吗？增重时期，她每天会为你准备5到6顿饭，但增重可不仅仅是吃东西那么简单，她还要监督你的训练和睡眠，还要进行瑜伽和理论，不住在一起怎么完成这些？」科比的表情显得很不解，似乎不明白他在拒绝什么。
楚晓感觉老大实在是体会不到自己的苦衷，他也顾不上那么多了，当着黛黛儿的面直接说道，「如果她跟我住在一起，那翠西怎么办？她肯定会多想啊。」
「这个好办！」科比继续咽了一口牛排才说-->>本章未完，点击下一页继续阅读
我真没想和大佬协议结婚
沙雕婚后小甜饼作精小少爷受每天早上8点日更，如有意外会挂请假条（连载期间基本不请假）结婚三年，盛明稚和陆嘉延见面屈指可数一个是远赴海外开拓市场的工作狂总裁一个是常驻热搜黑料满天飞的十八线糊逼合照全...
在忍界运营FGO
你说我一个FGO玩家，怎么就到了忍界做游戏运营了呢？这是一个得到小马老板真传的司马运营，在火影里逼氪的故事。大家好，我是pony叶！贪玩型月，这是你没有玩过的全新版本，SSR全靠抽，猿粪（氪金）够了还能...
穿成残疾将军的小甜妻
本文v后保底日更3000字，能多更就会多更！每晚九点更新，坑品有保证，求收藏呀秦白萱穿进了一本书中，成了要嫁给残疾将军的炮灰公主。这残疾将军霍和安在书中是个悲惨男配，原本年少成名战功赫赫，是盛极一时的定安大将军，却在一次战争中落下腿疾，变成废人一个。自此，霍和安一蹶不振性情大变，无人敢同他接近。书中，原主贵为公主，嫌霍和安有腿疾，退婚不得便尝试着逃婚，但在将要逃出来时，撞破了脑袋，当场去世。秦白萱穿过来时，便正在与自己的闺蜜女主商议着逃婚对策。这女主是丞相之女，与秦白萱自幼在一处，可似乎很讨厌她，总爱出些馊主意，似乎乐得看她受罚。秦白萱这婚我结还不行吗。她前往将军府那日，见霍和安坐于木质椅上，身形单薄，眼中沉静像是一片死气。令胡虏闻风丧胆的将军，如今只是个站不起来的少年郎，他被生生斩断了意气。秦白萱望着他，犹豫了一会儿，终究是心软，上前牵住了他的手日后，便由白萱来照顾将军霍和安穷苦出身，爬上高位，却在一朝跌得粉碎。不能上马，不能征战，甚至连像常人般站起都不可得。周遭之人，或是同情或是嘲讽，嬉笑着唤他废人。可在他如深陷泥潭无比消沉之际，忽而感受到她触碰自己的柔软掌心。像是一道光，拨开阴霾，成了他包裹盔甲的心中唯一柔软之处。她是他的温柔，是他的软肋，愿以余生相护。阅读指南1甜文，1v1，he，双c2架空历史，纯属虚构，有很多私设3温柔贴心可爱公主x俊朗沉稳少年将军，男主之后腿疾会被治好，能站起来—下一本古代快穿言情预收— 吸引反派体质（快穿），点击作者专栏可看，也可以搜书名或者书号5922489，就可以看到 求收藏呀文案如下 谢青媛自幼体弱多病，却尤其招毒蛇猛兽喜欢，她原想日后成为一名混迹于山林的动物摄影师，可敌不过疾病袭来，十九岁便被夺走了生命。 不想在病逝后，谢青媛意外绑定了女配改命系统，需要在各个不同男主升级文的小世界中，完成系统设定任务，改变原本女配的悲惨命运。 系统经检测，宿主是吸反派体质，这也是您的金手指，请善加利用哦 谢青媛？！ 等到开始穿越，谢青媛才明白这个体质究竟是什么意思。那些世界中原本被形容为穷凶极恶的大反派，竟每个身上的气息都和自己之前救治的受伤黑豹如此相似。 且反派一点儿都不凶，对谢青媛极好，还总想和她贴贴。 倒是原本看不上女配，或总是对女配加以利用的男主，却对她的态度逐渐转变 系统任务还需刷一定的男主后悔值，经检测宿主和他恋爱的话会更容易做到哦。 谢青媛？？？是反派不香吗？不如将这天骄之子踹下云端，让他后悔去吧。 世界一飞升上仙的短命未婚妻 女配生于仙门世家，可因身体孱弱修炼缓慢，她一心为男主铺路，痴情无比，还同一穷二白的男主定下婚约。 可男主早心有所属，他对女配从未有过好脸色，却在一次洗髓时差点走火入魔，女配剖丹相救，失去性命。 当谢青媛穿越而来，性命垂危的她被反派魔尊掳走了 世界二落魄君王的短命侍女 女配是小皇弟身边略通武艺的侍女，小皇帝临时被扶持上位，面临一堆烂摊子，内忧外患。 落魄君王还没来得及培养自身势力，只能勉强应对。 刺客进宫刺杀君王，女配给小皇帝档下致命一击，最终伤重身亡。 当谢青媛穿越而来，伤口血流如注的她被那黑衣刺客掳走了 阅读指南 1反派一直都是一个人，他们的身心都只有彼此。 2he快穿小甜饼，请放心入坑 3目前只写了两个世界的文案，但实际其实有好几个世界。已完结言情文嫁给病弱王爷后（重生）穿成学霸文的炮灰女配...
尊主你又掉马甲了
尊主你又掉马甲了是穆丹枫精心创作的言情小说，实时更新尊主你又掉马甲了最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的尊主你又掉马甲了评论，并不代表赞同或者支持尊主你又掉马甲了读者的观点。...
李慕白之前世今生
作品讲述李白，在超级月亮灵猫助攻的作用下，重生还阳，化身演艺圈新人李慕白，闯荡美丽新世界的故事。主人公的人生经历跌宕起伏，充满传奇色彩，与大唐第一才子如出一辙，跨越历史的尘埃遥相辉映。文章不仅仅是李慕白个人的成长史，奋斗史，蜕变史，更对娱乐圈的种种乱象进行了抨击与讽刺，与此同时，将这位伟大爱国诗人的人生轨迹千古文章穿插其间，娓娓道来。侠之大者，为国为民，李白前世仗剑走天涯，斗酒诗百篇，今世依然可以事了拂衣去，深藏身与名...
重生逆袭：高冷总裁暖心爱
上一世，她不懂人心险恶，被人利用却浑然不知，最终被渣男贱女联手害死。重活一世，她定要叫那两人付出应有的代价。她冷眼看着两人走进自己的陷阱，步步沉沦。可她算计了一切，却唯独没有算到那个男人的存在。帝都...